La tristeza, perder interés por actividades que realizaba, cambiar patrones de alimentación o de sueño, sentirse con poca energía bajar el rendimiento escolar o laboral, son algunos de los factores de riesgo de depresión o otra enfermedad de salud mental.
“Todos necesitamos tener una compañía psicológica o alguna terapia alternativa donde podamos expresarnos sin ser juzgados y donde nos sintamos acompañados”, así lo dio a conocer la licenciada Neida Martínez, quien es psicóloga y estuvo como invitada en el programa ‘Actualizado’ conducido por la licenciada Zuleydy Márquez a través de Somos TV y Somos 93.5 FM.
Cuando se reflexiona sobre este tema, resulta útil conocer los factores que hacen que las personas que no puedan diferenciar la solitud de la soledad, sean más propensas a considerar o intentar suicidarse.
“La soledad es la vivencia de sentirse solo, sintiendo la ausencia de otros o aunque haya gente, pero la solitud, en cambio, es estar solo por voluntad propia y disfrutar ese especio contigo”, aclara Martínez, sobre estos dos puntos.
Por lo que si usted o alguien que usted conoce necesita ayuda ahora no dude en ponerse en contacto con algún especialista.
Carla Martínez / Noticias Barquisimeto
