El cardiólogo y secretario de educación de la Sociedad Venezolana de Cardiología Intervencionista, Asdrúbal Alfonzo, aseguró que el estilo de vida y la alimentación de las personas inciden en las enfermedades cardiovasculares, las cuales se pueden prevenir en más de un 50%.
«Hay dos pilares fundamentales: los hábitos o calidad de vida, sedentarismo, estrés o todo aquello que produce que haya aumento de la frecuencia cardíaca. Por otro lado, la alimentación también juega un papel fundamental, porque en redes sociales hay muchas personas que se creen expertos en salud o dietética y no lo son (…) una mala alimentación da como consecuencia otra enfermedad», expresó.
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Alfonzo, resaltó la importancia de acudir al médico para descartar posibles enfermedades, así como el chequeo minucioso a cada paciente, porque no todos los casos son iguales.
Para evitar la grasa en el músculo, el especialista sugirió realizar ejercicios aeróbicos y de resistencia, los cuales impidan la obstrucción de las arterias del corazón.
Asimismo, consideró que la dieta mediterránea (basada en vegetales y carnes blancas), resulta ser muy beneficioso para la salud.
Con información de UR
