El expresidente estadounidense y candidato republicano, Donald Trump, (2017-2021) celebró este miércoles con una seguridad reforzada su primer mitin al aire libre desde su intento de asesinato del pasado julio. El escenario elegido fue la ciudad de Asheboro, en el estado clave de Carolina del Norte, y donde Trump estuvo protegido por láminas de cristales antibalas. Pese a las medidas extra de seguridad, en un momento de su intervención abandonó levemente ese espacio protegido para ir a abrazar a una mujer del público que se había sentido indispuesta. El acto estuvo centrado en la seguridad nacional y lo aprovechó para alegar que Estados Unidos era más fuerte bajo su mandato y para subrayar que guerras como la de Ucrania no habrían sucedido de seguir él en el poder: «Mi actitud nos mantenía fuera de las guerras. Yo paraba guerras con llamadas de teléfono», dijo. Trump repitió su denuncia de que el actual presidente, Joe Biden, y la vicepresidenta, Kamala Harris, «nos están llevando al precipicio de la III Guerra Mundial». Él, según afirmó, devolverá la paz al mundo. El exmandatario también incidió en la promesa de erigir en Estados Unidos una Cúpula de Hierro como la israelí. «Ayudamos a Israel y otros países. (El expresidente) Ronald Reagan la quiso hace muchos años. Tenía razón, pero entonces no teníamos la tecnología adecuada. Hoy contamos con una tecnología increíble. Otros países la tienen y este país debería tenerla», sostuvo. El magnate neoyorquino, de 78 años, resultó herido en una oreja el pasado 13 de julio después de que un joven le disparara en un mitin en Butler (Pensilvania). El agresor se encontraba en un tejado de un edificio situado fuera del recinto en el que se celebraba el acto político y, antes de ser abatido por las fuerzas del orden, mató a una persona del público e hirió a otras dos. Rubén Conde con información de Noticia Al Día
Fiscal Saab informa 27 muertos y 190 heridos por los hechos violentos tras resultados electorales
El Fiscal General Tarek William Saab, reportó este miercoles que 27 muertos y 190 heridos es el saldo que registra el gobierno venezolano hasta la fecha por los hechos violentos ocurridos luego de las elecciones presidenciales el pasado 28 de julio. «No solamente fueron estos 27 que fueron asesinados, fueron 190 heridos y aproximadamente 100 son miembros de los cuerpos policiales y militares heridos por estos criminales, delincuentes», dijo. Durante una reunión con el cuerpo diplomático acreditado en el país, Saab, aseguró que ningún funcionario de los cuerpos de seguridad del Estado están vinculados a los asesinatos investigados por el Ministerio Público desde los comicios. En la Casa Amarilla asistieron representación de España, México, China, Turquía, Guyana y el nuncio apostólico , monseñor Alberto Ortega, entre otros. «Solo por ser dirigentes populares en sus sectores fueron asesinadas por crímenes de odio 2 dirigentes, no hablan de esas mujeres fallecidas es como si no les importara». En otros temas afirmó que la Sala Electoral del TSJ tiene la competencia para auditar el proceso presidencial del 28 de julio. Precisó que la oposición encabezada por Edmundo González debe presentar las actas que supuestamente tienen: «las quemaron todas, horas después de la elección , no tienen moral para hablar de actas» Saab pidió reciprocidad a la soberanía nacional en reunión con el Cuerpo Diplomático acreditado en el país. Rubén Conde con información de Unión Radio
Funvisis registró leves sismos en el país este miércoles
La Fundación Venezolana de Investigación Sismológica (Funvisis), registró tres leves sismos en el país, entre la madrugada y primeras horas de la mañana de este miércoles 21 de agosto. El primero fue a 49 kilómetros al noreste de El Baul, en el estado Cojedes, a las 2:42 de la madrugada, con una profundidad de 17,7 km, y una magnitud de 2.1. El segundo, fue registrado a 11 km al norte de Irapa, Sucre, a las 8:43 de la mañana, de magnitud 3.3 y con una profundidad de 31.0 Km. El tercero fue a las 9:40 de la mañana, a 38 kilómetros del suroeste de Curarigua, estado Lara, de magnitud 2,7 y una profundidad de 5.0 Km. Rubén Conde con información de Noticia Al Día
Jóvenes bachilleres enfrentan problemas para elegir una carrera para estudiar hoy en día
La jefa de bienestar estudiantil de la Universidad Yacambu, Licenciada Ariane Crespo, destacó la necesidad de orientar a los bachilleres, para que elijan una carrera acordé a su vocación y aquello que les guste. Explicó que, una de las cuestiones más difíciles que enfrenta un estudiante es la elección de su carrera profesional: «Estamos en la época difícil para los estudiantes que salen de quinto año y tienen ese dilema que voy a estudiar, no quiero estudiar, me gusta, no me gusta, no sé qué voy a hacer, me gusta comunicación social, me gusta derecho». Por tanto, resalta que una gran responsabilidad de los padres, es saber orientar a sus hijos, tomando en cuenta los tiempos modernos, y las carreras que más se adaptan a estos. De igual forma, la licenciada explica que, cuando existe confusión o poco interés en el estudio, las universidades suelen también dictar orientaciones para que elijan con precisión su vocación. «Estamos ofreciendo dentro de la Universidad un taller, un encuentro de orientación vocacional para que ellos comiencen a explorar y elegir qué profesión pueden estudiar para su futuro». Por último, resalta que cuando existe apatía por el estudio, es cuando más se deben de orientar a los jóvenes para estudiar y optar por una carrera. Rubén Conde/Noticias Barquisimeto
Aruba extiende tres meses suspensión de vuelos comerciales con Venezuela
Las operaciones aerocomerciales entre Aruba y Venezuela siguen suspendidas tras la renovación de la prohibición de vuelos desde y hacia el territorio nacional por parte las autoridades de la isla caribeña. De acuerdo al abogado aeronáutico, Rodolfo Ruiz, la medida pasó a la modalidad trimestral, por lo que la prohibición se extendió hasta el próximo 17 de noviembre. A la fecha solo Curazao es la única de las denominadas «islas ABC» que mantiene el transporte aéreo comercial con el país desde el pasado 2023, por lo que el número de vuelos provenientes de Venezuela se incrementó en el último tiempo. Rubén Conde con información de Unión Radio
Profesor de la Unefa pasará 27 años en la cárcel por violar a dos alumnas
Edgar Alexander Ávila Mujica, de 34 años, fue condenado a 27 años de prisión por ejercer violencia sexual contra dos alumnas. Ávila, era profesor de la Universidad Nacional Experimental Politécnica de la Fuerza Armada Nacional Bolivariana (Unefa). Los hechos fueron detectados el 11 de enero de 2022, en el núcleo de esa casa de estudio, en Cagua, municipio Sucre del estado Aragua. Según la investigación del Ministerio Público, el docente citó a una de las víctimas hasta una oficina del mencionado centro de estudio con la excusa de ayudarla para aprobar la materia. El profesor la abrazó en contra de su voluntad e intentó besarla, por lo que durante un forcejeo se soltó y el agresor alcanzó a darle una nalgada antes de que ella huyera del lugar. Posteriormente, la muchacha le comentó lo sucedido a su compañera, quien también aprovechó de informarle que semanas antes este profesor la obligó a bajarse el pantalón en un baño de la coordinación académica, intentó quitarle la blusa y la penetró vaginalmente. Adicionalmente, el profesor de matemáticas las acosaba y manipulaba para que accedieran a tener contactos sexuales, razón por la cual ambas interpusieron la respectiva denuncia ante funcionarios de la policía municipal. Ante tales circunstancias, el hombre fue detenido en la citada universidad y puesto a la orden del Ministerio Público. Durante el juicio, representantes de la fiscalía 24ª de la referida jurisdicción ratificaron la acusación contra Ávila Mujica por los delitos de violencia psicológica y violencia sexual sin penetración en perjuicio de una de las jóvenes, así como violencia sexual y violencia psicológica en perjuicio de la otra víctima. Una vez evaluados los medios de prueba presentados por los fiscales del caso, el Tribunal 1° de Juicio en materia de violencia de género de Aragua dictó la referida condena contra el docente universitario, quien permanece en recluido en la sede del Cuerpo de Investigaciones Científicas Penales y Criminalísticas de Cagua. Rubén Conde con información de Noticia Al Día
Alcaldesa Lasmit Verde arranca gestión con todo
Este lunes 19 de Agosto luego de asumir la continuidad administrativa de la Alcaldía de Torres, la Alcaldesa ( E ) Lasmit Verde inició la Inspección de obras en la ciudad junto a directores de la Gobernación de Lara. Junto a el secretario de Educación Eleamer Elkatrib visitaron la Escuela Juan Bautista Franco en la cual se realizan mejoras y a la vez se anunció la mejoras a 7 instalaciones educativas del municipio Torres por parte del Ministerio de Educación. Luego junto al Secretario de Obras Públicas Omar Rondón se inspeccionó la instalación de luminarias en la avenida 14 de Febrero, las cuales serán unas 120 en gran parte de la ciudad y el municipio como primera etapa. Verde también señaló que está gestión será humana que escuchará al pueblo, «no nos vamos a encerrar, vamos a la calle junto a las comunidades». Nota de prensa
Un hombre fue detenido por asesinar a martillazos a su pareja en Bolívar
Comisiones de la Coordinación de Investigaciones de Delitos Contra las Personas de la Delegación Municipal Ciudad Bolívar, materializaron la detención de Juan Martínez de 24 años de edad, en el sector Menca de Leoni, parroquia La Sabanita, municipio Angostura del Orinoco, Ciudad Bolívar, estado Bolívar, por el femicidio de su pareja, Andreína Isamar Rosas Padilla de 28 años de edad, ocurrido el sábado 17 de agosto. El atroz crimen ocurrió en la dirección donde fue detenido Martínez, luego de determinarse que la pareja sostenían una fuerte discusión, motivado que el hombre había descubierto unos mensajes de texto que la víctima recibió de otro individuo que la instaba irse a Brasil y hacer vida juntos. Por lo que la discusión se tornó acalorada, procediendo el victimario por tomar un objeto contundente (martillo), y comenzó a golpearla en la cabeza, cegándole la vida de manera inmediata; para luego, informarle a los padres de la inerte que les tenía una sorpresa, pero que no se asustaran, mostrándoles el cuerpo de Andreína, huyendo posteriormente del sitio. Las comisiones policiales se desplegaron en la zona, a fin de ubicar al homicida, sin embargo, este al notar la presencia de los funcionarios, emprendió huida, originándose una persecución que culminó a los pocos metros, cuando fue alcanzado y se ubicó entre sus pertenencias, el celular de la víctima. Quedando el caso a la orden de la Fiscalía Tercera del Ministerio Público. Nota de prensa
¿Por qué las mujeres musculosas serán la nueva normalidad?
Si algo tienen en común Madonna y Letizia Ortíz es que cada vez que hacen una aparición pública, sus musculosos brazos se convierten en materia de debate. Sin embargo, cada vez es más habitual que las celebridades presuman de musculatura, y en un momento en el que el ejercicio físico se ha convertido en un elemento clave del discurso de quienes destacan su importancia no sólo por cuestiones estéticas, sino incluso por sus beneficios en el campo de la salud mental, las instructores fitness más aclamadas de las redes han descubierto que sus bíceps y abdominales, esos que antes algunas personas rechazaban o temían, comienzan a ser aclamados y deseados. Por qué entrenar fuerza es esencial a partir de los 30 añosLos ejercicios de fuerza son fundamentales para las mujeres no sólo ante la llegada de la mediana edad, sino a partir de los 30 años para frenar la sarcopenia, es decir, la pérdida de masa muscular. Se estima que a partir de la treintena, las mujeres pierden entre un 3 y el 8% de masa muscular cada década, mientras que a partir de los 50 años, el porcentaje se encuentra entre el 5 y el 10%. En sus redes sociales hace una firme defensa de la importancia del entrenamiento de fuerza, cuyos beneficios conoce de primera mano, pues lleva casi 15 años apostando por estos entrenamientos a causa de una lesión lumbar con la que perdió la fuerza de las piernas y que hizo que fuera incapaz de atarse los cordones. “La solución que me dieron fue que me operara para ponerme una placa. Me dijeron que tendría que abandonar mi profesión, que es lo que más amo. Conocí a un osteópata que me aseguró que trabajando la musculatura paravertebral, podríamos fijar la columna para que hiciera el mismo efecto que la placa que el primer doctor me propuso. Gané masa muscular, me dejó de doler la espalda, comencé a poder atarme los cordones de nuevo y en definitiva, he podido seguir con mi profesión gracias al ejercicio de fuerza, que me rescató también en menopausia, pues me ayudó a mantener la cabeza saludable”, aseguró. Javier Carbajo, CEO de Trainingboutique, también recalcó que el entrenamiento de fuerza es vital en todas las etapas de la vida de las mujeres, aunque se vuelve aún más importante con el paso del tiempo. “Este tipo de ejercicio ayuda a mantener la masa muscular y la densidad ósea, gestionar el peso, mejorar el estado de ánimo y la salud mental y prevenir enfermedades crónicas, asegurando una mejor calidad de vida y una mayor independencia en la edad avanzada. El aumento de la fuerza muscular permite que la realización de las actividades más cotidianas se realicen con un esfuerzo mucho menor, lo que hace que la persona tenga una mayor independencia en la vida diaria”, aseguró. Asimismo, añade como beneficio la mejora de la composición corporal gracias al aumento de la masa muscular, que hará que el metabolismo basal incremente, haciendo que el gasto calórico de base sea mayor. “A mayor cantidad de masa muscular, mayor será la energía que el cuerpo necesite consumir para hacer funcionar el organismo, promoviendo así la pérdida de masa grasa”, añadió. El músculo como subversiónHasta hace bien poco, el ejercicio cardiovascular era el que instantáneamente se vinculaba con las mujeres ante la creencia de que era el idóneo para perder peso, cuando en realidad, los ejercicios de fuerza consumen mucho oxígeno en las horas y días posteriores al entrenamiento, por lo que al final, como comenta Carbajo, el gasto calórico es mayor. Otro mito habitual es el de que este tipo de entrenamientos tiene como resultado siluetas hiper musculosas, esas que aunque cada vez comienzan a ser más aceptadas, siguen siendo temidas por muchas. “Parece que poco a poco estamos rompiendo esa visión negativa que existía cuando una mujer estaba o se veía fuerte. Muchas veces somos nosotras mismas las que nos boicoteamos. Hemos tenido en nuestra cabeza creencias equivocadas que aún existen, pues todavía hay mujeres en el gimnasio que aseguran que no quieren hacer trabajos con cargas elevadas porque tiene miedo a que se les ponga ‘un cuerpo de hombre’, cuando hormonalmente, es inviable. Afortunadamente, los tiempos cambian y cada vez somos más conscientes de la importancia que tiene para nosotras el tener una musculatura fuerte y funcional para el día a día”, dice Ana Ferrero, manager de Vivagym. El poder del hashtag #girlswholift ayuda a que las mujeres se enorgullezcan de sus entrenamientos de fuerza y sus logros, dejando poco a poco atrás unos estereotipos que si hasta hace poco parecían ser menos férreos, en tiempos de Ozempic, que ha vuelto a hacer de la delgadez la máxima, siguen estando asentados. Figuras como Halle Berry, que a sus 57 años acaba de dejar a las redes sociales sin habla al compartir una imagen con la que rinde homenaje al vigésimo aniversario de su papel de ‘Catwoman’ presumiendo de silueta y que sube vídeos en los que entrena junto a su personal trainer, Peter Lee Thomas, ayudan a mirar a los músculos de una manera diferente. No son sólo las famosas las que están promoviendo un cambio en los cánones estéticos, sino que películas como «Sangre en los labios» (2024), dirigida por Rose Glass y protagonizada por Kristen Stewart y Katy O’Brian, que interpreta a una culturista, intentan transformar los cánones al tiempo que demuestran, ante la controversia que generan los cuerpos hiper musculados que aparecen en el largometraje, que todavía estas siluetas generan cierto rechazo. “Desde que el culturista Steve Reeves protagonizó ‘Hércules’ en 1958, pasando por Arnold Schwarzenegger, Sylvester Stallone, Dwayne ‘The Rock’ Johnson, hasta las mega estrellas del universo Marvel, estamos acostumbradas a ver estrellas de cine masculinas muy musculosas. Sin embargo, para las mujeres, ponerse musculosas sigue siendo un acto subversivo”, asegura a ‘Big Issue’ la directora. “Hay muchas reacciones negativas asociadas con la musculatura femenina. Aunque se celebra la masculina, la de las mujeres todavía sorprende a algunas personas”, dice.
¿Qué beneficios para la salud nos traen los aguacates?
Los aguacates no solo son excelentes ingredientes para ensaladas frescas o jugosas salsas que se deshacen en la boca, sino que también son una rica fuente de nutrientes que favorecen nuestra salud. De acuerdo con los expertos en alimentación, estos frutos contienen altas cantidades de grasas saludables, vitaminas y antioxidantes, haciendo que sus consumidores tengan una dieta más equilibrada. Ayudan al corazónLa Asociación Estadounidense del Corazón recomienda que, para mantener sanos los vasos sanguíneos, debemos consumir grasas insaturadas, como las que se encuentran en los aguacates. Sus investigaciones apuntan a que ayudan a controlar el nivel de colesterol en la sangre, reduciendo los triglicéridos y la presión arterial. Las grasas saturadas que abundan en las carnes y los productos lácteos pueden obstruir los vasos sanguíneos e incluso provocar ataques cardíacos o problemas cerebrovasculares. Mantienen al intestino sanoPara que nuestro cuerpo funcione como un reloj, es esencial que las bacterias intestinales digieran la fibra y liberen unas pequeñas moléculas llamadas posbióticos. Los aguacates son un alimento que pueden ayudar a alcanzar nuestros objetivos diarios de fibra. Las personas deberían consumir diariamente al menos entre 21 y 38 gramos de fibra, cantidad que puede variar según la edad y el sexo. Un aguacate entero contiene alrededor de 10 gramos de ese nutriente. Protegen la visiónLos aguacates contienen antioxidantes como luteína y zeaxantina, que absorben las ondas de luz dañinas para la visión. Gracias a ello, las personas que consumen esos frutos tienen menos posibilidades de sufrir ceguera durante edad avanzada. La mayoría de sus antioxidantes se encuentran en la pulpa verde más oscura que está más cerca de la cáscara. Ricos en vitaminasLa vitamina E puede ayudar a proteger contra la enfermedad de Alzheimer, retrasar el deterioro de la memoria y la capacidad de razonamiento, así como contribuir a una piel sana. Los aguacates aportan una buena dosis de esta vitamina, así como de la K y D. Ambas pueden ayudar a mejorar la densidad ósea y prevenir fracturas. Comer medio aguacate puede aportar a un adulto el 15 % de sus necesidades diarias para mantener sus huesos bien fuertes. Además, untar la pasta de aguacate sobre una quemadura solar puede ayudar a cicatrizarla. Reducen el riesgo de la diabetesPor su parte, un grupo de científicos mexicanos y estadounidenses establecieron una relación entre el consumo regular de aguacates y la reducción del riesgo de diabetes en mujeres adultas. Feon Cheng, coautor del estudio y epidemiólogo de nutrición en el Centro de Nutrición del Aguacate, dictaminó que las mujeres que consumían aguacates tenían un 20% menos de probabilidades de padecer diabetes en comparación con las que nunca consumía esta fruta. El mayor proveedor del mundoCabe recordar que los principales exportadores de este fruto son México, España, Perú o Chile, siendo el primero de estos países el mayor productor de aguacate a nivel mundial. En México, los aguacates se producen en cinco estados, pero Michoacán tiene el mayor peso en este rubro: ocho de cada diez aguacates mexicanos son de producción michoacana, mientras que cinco de cada diez en el mundo también provienen de allí, según datos del Foro Económico Mundial proporcionados el año pasado. Carla Martínez / Con información de RT