Hacer ejercicio físico de forma constante dos o más veces por semana está relacionado con un menor riesgo de insomnio, determinó un estudio publicado en la revista BMJ Open el martes. «Los participantes que informaron ser físicamente activos al inicio y al final de un período de seguimiento de diez años tenían menos probabilidades de informar síntomas de insomnio en el seguimiento», afirmaron los investigadores, que analizaron la conducta de 4.339 participantes de 39 a 67 años durante una década. Los científicos consideraron «físicamente activas» a las personas que hacen ejercicio con una frecuencia de al menos dos veces por semana, durante una hora, hasta el punto de quedarse sin aliento o sudar. La investigación concluyó que los sujetos que eran «persistentemente activos», o sea, que no cambiaron la frecuencia de sus entrenamientos, tenían más probabilidades de dormir las 6 a 9 horas recomendadas. «Nuestros resultados están en línea con estudios previos que han demostrado el efecto beneficioso de la actividad física sobre los síntomas del insomnio, pero el estudio actual muestra además la importancia de la constancia en el ejercicio a lo largo del tiempo, porque la asociación se perdió en los sujetos inicialmente activos que se volvieron inactivos», resumieron los autores del trabajo. Leer también: Conozca los grandes beneficios de la miel para cuidar la piel Sander Torrealba / Fuente: RT
Rosales a la Plataforma Unitaria: «Busquen a un candidato que pase las trabas y entrego la candidatura»
El gobernador del Zulia y ahora candidato presidencial, Manuel Rosales, defendió su postulación ante el Consejo Nacional Electoral (CNE) para participar en los próximos comicios del 28 de julio. Durante un acto en el Palacio de Eventos, manifestó a la Plataforma Unitaria: «Busquen un candidato o una candidata que pase las trabas y los obstáculos del Gobierno, búsquelo y yo le entrego la candidatura que él quiera, búsquelo». «Si no ponen otro candidato, yo seguiré con la bandera de Venezuela en alto para tomar la presidencia de Venezuela», sentenció el zuliano. Expresó que la otra opción que posee el resto de la oposición venezolana es optar por la abstención, más, que la población no está dispuesta a tomar este rumbo. «Olvídense que la gente va para la abstención, la gente tiene el poder del voto». Por otro lado, Rosales negó las acusaciones en su contra de haber negociado con el gobierno. «Yo les confieso que sentía una cosa tan escalofriante en el cuerpo, no se si era angustia, si era miedo a equivocarme, y cuando faltaban dos minutos, yo le dije inscríbanme en el Registro Electoral». Rubén Conde/Fuente: Versión Final
Teleféricos están preparados para el asueto de Semana Santa
Víctor Cruz, presidente de Venezolana de Teleféricos dio a conocer que el turismo internacional, especialmente los visitantes rusos, han quedado encantados con el excelente servicio que ofrece los teleféricos del país. «En el año 2022, recibimos 1.1160 turistas rusos y lo que se lleva todo turista internacional, primero es que: la imagen que tiene Venezuela en el extranjero no es la realidad (…) Luego, la belleza de la mujer venezolana y la belleza de las montañas donde se encuentra nuestro teleféricos Warairarepano y Mukumbarí«, afirmó. Cruz puntualizó la buena labor que ha realizado el personal operativo del servicio, quienes se han encargado de trabajos de mantenimiento de gran escala con mano de obra nacional. Además, explicó «Tenemos un personal que se lo podemos poner al lado a cualquier ciudadano, operador de teleférico del mundo, porque ya dimos demostraciones como sustituir una guaya de 8 km y en el caso del Mukumbarí, retomar la operatividad». Leer también: Manuel Rosales arrancó la carrera presidencial desde el Zulia Zuleydy Márquez / Con información de El Universal
Manuel Rosales arrancó la carrera presidencial desde el Zulia
El candidato presidencial Manuel Rosales no perdió tiempo y arrancó de una vez la campaña electoral, con miras a las elecciones pautadas por el Consejo Nacional Electoral para el próximo 28 de julio. Y tenía que ser en el Palacio de los Eventos, al sur de Maracaibo, donde el actual gobernador del Zulia convocará a sus simpatizantes la mañana de este miércoles de ceniza, para dar inicio a la batalla política para intentar llegar a Miraflores, pero para eso tendrá primero que derrotar al candidato del PSUV Nicolás Maduro. En la Plataforma Unitaria Democratica (PUD) se sigue discutiendo qué hacer en los próximos días apoyar o no a Rosales, y Maria Corina Machado insiste en postular a la profesora Corina Yoris, mientras tanto el lider zuliano toma la delantera y comienza con los actos políticos de masa, para convencer que es la mejor opción dentro de la oposición que pueda derrotar a Maduro. Un señor de la tercera edad que caminaba por los frentes del Palacio de Eventos, al ver la algarabía por los alrededores se acercó a uno de los vigilantes del local, preguntando cuál era la griteria que se escuchaba de fondo, y este le dijo: «El piropiro se lanzó», a lo que esté respondió como buen maracucho: «A la jaiba, la vaina es en serio». Noticias Barquisimeto
Inameh pronosticó temperaturas de hasta 40 grados este Miércoles Santo
El Instituto Nacional de Meteorología e Hidrología (Inameh) pronosticó que este miércoles habrán altas temperaturas en varios estados de Venezuela. A través de X, el Inameh detallé que la temperatura máxima estará cerca a los 40 grados, y serán en los estados Anzoátegui, Monagas, Bolívar, Amazonas, en los llanos centrales y occidentales. Del mismo modo, estiman que haya poca nubosidad y zonas despejadas sin precipitaciones en gran parte del país. En el sur del estado Bolívar, Amazonas, Apure, Táchira, Mérida y Zulia estiman que hayan mantos nubosos con lluvias y actividad eléctrica. Con relación al oleaje el ente apuntó que se elevarán hasta 1,5 metros de altura en toda la costa del país. Leer también: Se esperan 40 días de calor intenso y sequía en Venezuela a partir de este jueves Sander Torrealba / Fuente: Globovisión.
Reportan ocupación total en hoteles de Morrocoy
El presidente de la Cámara de Turismo de Falcón, Richard Zambrano, informó que se reportó ocupación total de los hoteles de la costa oriental de la región. «En el caso de Morrocoy, vemos que hay hoteles que nos han manifestado que ya tienen la reservación completa para lo que son los días fuertes, como son jueves, viernes y Sábado Santo. Esperamos que todos los demás puedan tener una ocupación interesante para lo que es esta temporada«, señaló. Además aseguró que los prestadores de servicio se han encargado de adecuar sus espacios para garantizar una óptima estadía a sus visitantes, en cuanto a los servicios públicos. Leer también: Estiman ocupación hotelera de 70% en Mérida durante Semana Santa Zuleydy Márquez / Fuente: El Carabobeño
85% de accidentes de tránsito se relaciona con el uso del celular
El uso del celular; no guardar la suficiente distancia entre vehículos; hacer cambios de canal de forma abrupta o imprudente sin hacer uso de los retrovisores ni las luces; conducir a exceso de velocidad e ingerir bebidas alcohólicas al conducir figuran como las principales causas de accidentes viales, detalló Aguana Rodríguez en una entrevista televisiva citada en una nota de prensa del Ministerio de Relaciones Interiores, Justicia y Paz. En este sentido, indicó que si se usa el teléfono celular al conducir un vehículo “y si tú combinas eso con una persona que esté bajo los efectos del alcohol, seguramente habrá consecuencias devastadoras para la familia”, auguró. “Nosotros hacemos un llamado a disminuir el exceso de velocidad y la ingesta de bebidas alcohólicas al conducir, una de las causas de los accidentes de tránsito también es el uso del teléfono celular”, expresó. La prevención evita accidentes “Los despliegues de seguridad realizados en los asuetos más recientes nos han permitido percatarnos de que la prevención integral para la vida y la paz funciona, pues al difundir estos mensajes preventivos se han registrado disminuciones en los accidentes de tránsito; y Semana Santa 2024 no será la excepción”, señaló el presidente del INTT durante la entrevista. Por otra parte, subrayó que todos estos factores que son causantes de los accidentes viales, están considerados en la reforma parcial de la Ley de Transporte Terrestre que será presentada por el AJ. Remigio Ceballos Ichaso, vicepresidente sectorial para la Seguridad Ciudadana y la Paz ante la Asamblea Nacional para su consideración en este periodo legislativo. Finalmente, llamó a mantener acciones preventivas durante el asueto de Semana Santa e instó a los ciudadanos a contar con los órganos de seguridad ciudadana, que están prestos y dispuestos a atenderlos para garantizar un sano disfrute y un feliz retorno. Oriana Lorenzo con información de ÚN
Nazareno de San Pablo: Símbolo de fe y esperanza para los venezolanos
Cada año los venezolanos se reúnen durante el Miércoles Santo como símbolo de fe, esperanza y veneración hacía el Nazareno de San Pablo. La figura del hijo de Dios, con su cruz a cuesta, está hecha de madera de pino de Flandes del siglo XVII, proveniente de Sevilla, España. Se desconoce su autor pero en la memoria popular dice que éste se arrodilló ante la escultura tras culminarla y preguntó: «¿ Mi Señor, que te falta?- el Nazareno le respondió- ¿Dónde me has visto que me haz hecho tan perfecto?». El tallista murió al poco tiempo de lo ocurrido. La primera persona en vestirse de morada como el Nazareno de San Pablo fue José Antonio Páez en 1883 en agradecimiento a un milagro que le concedió. Durante dos siglos permaneció la imagen del Nazareno en la iglesia San Pablo El Ermitaño, que por órdenes del presidente Antonio Guzmán Blanco fue derrumbada para que se construyera el Teatro Municipal, cuenta la historia que su esposa no estaba de acuerdo con la actuación y fue por ello que en dicho lugar fue construida la Basílica de Santa Teresa, lugar en el que hasta la fecha está el Nazareno de San Pablo. Para 1869 una epidemia de vómito negro azotó a Venezuela y fue cuando el Nazareno de San Pablo hizo otro milagro; durante una procesión la cruz y las manos de la imagen se enredaron en un limonero en la esquina de Miracielos, los limones cayeron al suelo y la gente exclamó: «Milagro», según contaron que con dicha fruta prepararon una bebida que acabó con la epidemia. Muchas personas siguen depositando su fe en el Nazareno de San Pablo y agradecen por los favores y milagros que él les concede. Leer también: Miércoles Santo: Día que escogió Judas para traicionar a Cristo Sander Torrealba / Fuente: Globovisión.
Estiman ocupación hotelera de 70% en Mérida durante Semana Santa
El presidente de la Corporación de Turismo del estado Mérida, Inti Sarcos, estima entre 60 % y 70 % de ocupación hotelera en la región para esta Semana Santa. «Estamos ofreciendo las mejores medidas de seguridad, de atención, de servicios, para que el turista se sienta cómodo en Mérida y quiera volver«, dijo. Así mismo, informó que desde el pasado fin de semana se iniciaron las actividades turísticas, con 1.000 atletas y sus familias, para formar parte de una carrera de ciclismo. Leer también: Laser Airlines volará directo a Madrid a partir del 3 de junio Agregó que la Corporación ha creado una campaña de difusión por redes sociales para que los turistas puedan conocer la oferta de las actividades y servicios que se han creado para este asueto en la ciudad y en los pueblos adyacentes. Zuleydy Márquez / Con información FM Center
Postres de Semana Santa: Una delicia venezolana rica en sabor e historia
Durante la Semana Santa, una de las tradiciones que más le gusta al venezolano, y en especial al larense, es la preparación de dulces y postres relacionados a la semana mayor, lo que representa todo un deleite para el paladar de muchos, quienes en familia se reúnen para compartir estos manjares, ricos no solo en sabor, sino que también en historia. Postres tales como el majarete, las conservas de coco, arroz con leche, mazamorra, buñuelos y dulce de lechosa, son algunos de las tantas delicias, que a lo largo de los años, se han convertido en parte de la tradición más importante de la religión católica en nuestras fronteras, lo que ha traspasado generación por generación en las familias venezolanas. Como es el caso de Roberto Conde Santeliz, padre de 6, y abuelo de 8 guaritos, oriundo del pueblo de Aguada Grande, en el municipio Urdaneta, relata como su madre Ilda Santeliz, desde muy pequeños le inculcó a el y sus hermanos la preparación de los dulces durante la Semana Santa, lo que a día de hoy permite que la tradición familiar continúe, compartiendo entre todos los hermanos las recetas de estos deliciosos postres. El señor Roberto, comentó que su madre arrancaba la preparación de los mencionados postres desde el miércoles de ceniza, cuando comenzaba haciendo la Mazamorra, un dulce hecho a base de maíz jojoto, papelón, leche de vaca recién hervida, y algunas especias, todo preparado bajo bajo el fuego de la leña, lo que a su juicio le daba un sabor especial al postre. Junto con la mazamorra, también destaca las deliciosas conservas de coco hechas con leche de cabra, y un exquisito arroz con leche, el cual le añaden un toque de sal al gusto, los buñuelos de yuca, infaltables en esta semana santa, además de los dulces de lechosa, realizados con esta fruta «entre verde y pintona», y el dulce de batata. Destaca también la chicha de maíz, la cual es preparada con maíz blanco, azúcar y especies, dejándola fermentarse por tres días, para posteriormente servir, con un sabor «inimaginable». Estos dulces, según comentó se preparaban todos los viernes de cuaresma, hasta la llegada del viernes de concilio, ahí su madre cocinaba a diario los dulces para repartir entre familia y allegados, quienes acudían a su humilde hogar en la semana santa, pues la estadía resultaba muy agradable, principalmente por los postres y el cariño que le ponían a cada uno de estos, lo que considera, era el ingrediente secreto para conseguir un sabor único, del cual asegura, cada hogar larense tiene durante esta semana de unión y fe. Rubén Conde/Noticias Barquisimeto