La alimentación está asociada a casi todos los aspectos de nuestra salud y de cómo esta avanza o experimenta retrocesos importantes. De hecho, se relaciona hasta con la salud mental, por eso queremos recomendarte siete alimentos que puedes comer para hacer frente a la ansiedad. Si tienes buenos hábitos alimenticios, podrías gozar de bienestar en cuanto a tu salud física y mental. Según el Ministerio de Ciencia y Tecnología de Venezuela, tener una dieta equilibrada te puede ayudar a mantener un mejor estado de ánimo. Esto se debe a la conexión que existe entre el intestino y el cerebro. Además, algunos estudios demostraron cómo algunos alimentos afectan la mente humana. Asimismo, cambiar el estado de ánimo, la cognición, reducir los síntomas de depresión y la ansiedad. Leer también: 8 características psicológicas de los mayores de 100 años Siete alimentos contra la ansiedad Uma Naidoo, psiquiatra nutricional y directora de psiquiatría nutricional y de estilo de vida del Hospital General de Massachusetts, destacó que “una dieta contra la ansiedad puede ser una herramienta muy poderosa para mejorar nuestro bienestar mental”. Las afirmaciones de Naidoo tienen su base el funcionamiento de nuestro organismo. Sobre todo, de dos de los órganos más importantes de nuestro cuerpo: intestino y cerebro. La especialista en psiquiatría nutricional señaló que ambos órganos están en constante comunicación sobre la digestión, el apetito y el estado de ánimo. En ese sentido, Naidoo recomienda una dieta rica en siete alimentos integrales como: legumbres, frutas, verduras y cereales sin procesar. De modo que la lista de alimentos recomendados por Naidoo la componen: Según la especialista, comer estos alimentos forma parte de una “estrategia complementaria para combatir la ansiedad” y mejorar la salud mental. Que no comer si tienes ansiedad Naidoo, también sugirió que para reducir los niveles de estrés y ansiedad, se deben evitar los carbohidratos refinados. Estos son la harina de trigo refinada y alimentos con alto contenido de azúcares añadidos. Asimismo, los alimentos elaborados con edulcorantes artificiales. Igualmente, las grasas no saludables que se encuentran comúnmente en los bocadillos envasados y los alimentos fritos. Con información de: VN
Alcalde de Barquisimeto ofrece respaldo total a la «Copa Divina Pastora» de Voleibol Máster
Alcalde de Barquisimeto, Luis Jonás Reyes Flores a través del IMDERI ofreció su respaldo a la Copa de Voleibol Máster »Divina Pastora» en su quinta edición, que arranca este viernes 19 de enero en el gimnasio Bertha Carrero de esta ciudad. Leer también: Copa de Voleibol Máster ”Divina Pastora”: Alistan detalles para su quinta edición A través del Instituto Municipal del Deporte y Recreación (IMDERI), destaca el apoyo de la quinta edición de la Copa, que reunirá en el techado de la Concordia a los clubs de 9 estados del país. El Alcalde de Barquisimeto a través del Instituto Municipal del Deporte y Recreación (IMDERI), destaca el apoyo de la quinta edición de la Copa de Voleibol Máster ‘’Divina Pastora’’ en Barquisimeto, a celebrarse desde el viernes 19 de enero a partir de las 10 de la mañana en el Gimnasio cubierto del Bertha Carrero, ubicado en la Avenida Libertador. Participarán nueve estados de Venezuela Este evento contará con la participación de nueve estados del país, en sus categorías Máster en la rama femenino y masculino, está gran fiesta deportiva dará inicio a partir de las nueve de la mañana, en homenaje póstumo a la profesora Judith Rodríguez. Eliécer Freítez, presidente de IMDERI, destacó que esperan un evento altamente emocionante en el recinto de la Libertador, «El aporte que estamos haciendo, es para garantizar el inicio de un gran año en la masificación del deporte regional. Aprovecho como miembro del Instituto Municipal del Deporte y Recreación, para hacer un llamado a cada uno de los barquisimetanos, para que acudan y apoyen esta quinta copa que será de gran nivel». Fortalecen las actividades deportivas «Estamos muy contentos porque Barquisimeto, es una vez más la sede de un torneo deportivo en Venezuela. Esto es un trabajo en conjunto con la Federación Venezolana de Voleibol (FVV), con IMDERI, la Alcaldía del Municipio Iribarren y por supuesto, el apoyo de nuestro Presidente Nicolás Maduro Moros, que viene fomentando este tipo de actividades en todos los rincones del país». »En Iribarren, seguimos con la misma línea del desarrollo deportivo. Es por eso, que hoy ratificamos el máximo apoyo a la Copa de Voleibol Máster en honor a nuestra virgen, Divina Pastora». Argumentó Fréitez Respaldo del gobiernos nacional, regional y municipal Eliécer Freítez, presidente de IMDERI, indicó que «Este será el primer torneo grande que se realizará en Venezuela, con la participación de los estados: Portuguesa, Trujillo, Miranda, Yaracuy, Distrito Capital, Mérida, Carabobo y Zulia con dos equipos al igual que la sede, Lara. Siendo parte del plan deportivo y de un trabajo completo que viene realizando nuestro alcalde con la política deportiva desde hace años, esta copa nos puede dar un balance para lo que se viene en este 2024 con la recreación, participación». Freítez puntualizó que este será un momento importante para los larenses, debido al aporte que está realizando el gobierno bolivariano, para que las federaciones y asociaciones tomen en cuenta a este tipo de actividades con los máster, donde Barquisimeto siempre seguirán siendo pieza fundamental en la historia del voleibol nacional. Redacción: Edwin Sports Hevia Cadevilla / @edwinhevia
Pedro Infante: «Cerca de 400 personas serán investigadas por caso Citgo»
Cerca de cuatrocientas personas estima el vicepresidente de la Asamblea Nacional, Pedro Infante, podrían ser investigadas por lo que califica como “el robo más grande hecho en la historia de Venezuela”. Tal aseveración la hizo Infante en el marco de la instalación de la Comisión Especial que investigará la participación de partidos políticos de oposición y representantes de la legislatura de 2015-2020 en el despojo y robo de la empresa venezolana Citgo. “Esta investigación tiene fundamento en varias leyes, en primer lugar la Constitución, luego la Ley Contra la Delincuencia Organizada y Financiamiento al Terrorismo, pero después esta la novísima ley que aprobamos el año pasado, que es la Ley de Protección a los Activos, Derechos e Intereses de la República y sus Entidades en el Extranjero, estos instrumento legales van a ser utilizados a fondo y la Ley Orgánica de Extinción de Dominio. Yo digo 400 personas por lo que yo estimo, por los nombramientos y las junta ad hoc que hicieron, deben haber sus 300 a 400 personas”, aseveró. Leer también: Magistrada Caryslia Beatriz Rodríguez juramentada como presidenta del TSJ Infante manifestó que “esta comisión propone realizar un cuestionario que será aplicado a todos los responsables que aparezcan en las actas para asumir posición ante el país”. Consideró que Venezuela ha sido testigo del robo más grande de la historia. “El objetivo de fondo de los Estados Unidos siempre ha sido robar los recursos petroleros de nuestra nación”. Entre los responsables figuran Jhon Goicochea, Elías Mata, Ramos Allup y José Ignacio Hernández, quien era socio del bufete de abogados que demandó a Venezuela por el caso de la empresa Cristalex, señaló Infante. Además de estas individualidades, figuran los partidos políticos Primero Justicia, un Nuevo Tiempo, Voluntad Popular y Acción Democrática, liderada por Ramos Allup. Señaló que “la estrategia fundamental fue montar el gobierno paralelo de Juan Guaidó”.Denunció que la ex diputada de Primero Justicia Dinorah Figuera “se robó más de 400 millones de dólares el año 2023 y ya comenzando el año 2024, 70 millones más”, puntualizó. Esta comisión estará integrada por Pedro Infante y las parlamentarias, Yuraima Quintero, América Pérez y María Rosa Jiménez y como secretario de la comisión el ciudadano Jesús Mieres. AN enmarcará Agenda Legislativa 2024 en Plan 7-T El pasado martes, la segunda vicepresidenta de la Asamblea Nacional, diputada América Pérez, anunció que la Agenda Legislativa 2024-2025 estará enmarcada en el Plan 7-T que anunció el presidente de la República, Nicolás Maduro, durante su mensaje anual a la nación, el pasado lunes. Pérez hizo el anuncio al término de la reunión de trabajo que sostuvo con los presidentes de las 15 comisiones permanentes, quienes debatieron que las 7-T para la transformación y recuperación del país serán la base para redactar todas las leyes que apoyarán al pueblo venezolano en la solución de los problemas sociales, políticos y económicos. Dijo que la Agenda Legislativa 2024 será anunciada en la próxima plenaria de la AN. Informó que la AN ha permitido y contribuido a la estabilidad, y la paz de la nación, y este año seguirá ese rumbo. Con información de: UN
María Fabiola es la candidata de Iribarren al Reinado de los Carnavales 2024
El pasado martes se realizó el casting correspondiente al Reinado de los Carnavales Lara 2024, donde la joven barquisimetana María Fabiola Pérez, resultó electa como candidata oficial del municipio Iribarren para el concurso que se llevará a cabo durante el mes de febrero en la víspera de las fiestas carnestolendas. Leer también: El municipio Jiménez se prepara para la procesión de la Virgen de Altagracia La joven de 22 años es estudiante de administración de recursos humanos en la Universidad Nacional Experimental Simón Rodríguez (UNESR) y tiene una amplia trayectoria en los concursos de belleza, siendo Madrina de la UNESR en el año 2023 y representante de la parroquia Buena Vista en el Reinado de la Feria Internacional de Barquisimeto 2023. Luciendo su imponente figura y un rostro digno de enmarcar, impresionó al jurado y fue electa para llevar la banda del municipio Iribarren con el respaldo del Alcalde de Iribarren Luis Jonás Reyes Flores, en el marco de la celebración de actividades recreativas y del ámbito turismo. “Me siento sumamente feliz y agradecida por llevar esta banda y representar a mi municipio que tiene unos sitios turísticos hermosos y que yo como candidata de Iribarren me propongo a resaltar para que otros vengan a disfrutarlos también”, exclamó Pérez, luego de recibir la banda como candidata de Iribarren. María Fabiola con su amplia sonrisa y carisma invitó a que le apoyen a través de su cuenta en Instagram @mariafabiolaperezf y desde ya invitó a los guaros y a todos quienes pretenden visitar a Barquisimeto durante el asueto de carnaval entre el 10 al 13 de febrero, ciudad que ofrece amplias opciones de disfrute en espacios públicos y oferta gastronómica. Nota de Prensa
Accidente en la Ribereña: Afortunadamente sin lesionados de gravedad
En horas de la tarde de este miércoles 17 enero se registró un accidente de tránsito en la Av. Ribereña de Barquisimeto, a la altura del puente Las Damas. Afortunadamente no se registraron lesionados del gravedad. Leer también: Identifican a las lesionadas del accidente que involucró tres vehículos en Portuguesa El conductor venía de Acarigua, estado Portuguesa Noticias Barquisimeto
Asesinan en Ecuador al fiscal que investigaba irrupción armada en TC Televisión
El fiscal ecuatoriano César Suárez, quien investigaba el caso de irrupción violenta a canal de televisión, fue asesinado la tarde de este miércoles en la ciudad de Guayaquil. Además, manejaba casos de antinarcóticos, terrorismo y delincuencia organizada. Fue victimado dentro de su vehículo por sicarios en la Avenida del Bombero, norte de la urbe. Fuentes indicaron a Ecuavisa que se dirigía a la Unidad Judicial Albán Borja para una audiencia por tráfico de drogas, y que no tenía seguridad asignada. Leer también: Explosión en una fábrica de fuegos artificiales en Tailandia dejó 23 muertos (+Video) El agente fiscal recibió disparos directo a la cabeza. En la ventana de su carro se observaron al menos nueve orificios de balas. César Suárez trabajó en la Unidad Nacional Especializada de Investigación contra la Delincuencia Organizada Transnacional. Él estuvo a frente de casos notorios, como la investigación del ISSPOL, y de corrupción hospitalaria, en los que están involucrados los hermanos Noé y Daniel Salcedo, quien recientemente fue retenido en Panamá por el caso Metástasis; y el de los terroristas que irrumpieron en TC Televisión el martes 9 de enero. La Policía Nacional comunicó que sus unidades están desplegadas para capturar a los responsables de este crimen. Con información de: Globovisión
Magistrada Caryslia Beatriz Rodríguez juramentada como presidenta del TSJ
Las magistradas y magistrados que integran la Sala Plena del Tribunal Supremo de Justicia (TSJ) designaron por unanimidad a la presidenta de la Sala Electoral, magistrada Caryslia Beatriz Rodríguez Rodríguez, como nueva presidenta del Tribunal Supremo de Justicia de conformidad con lo establecido en la Constitución de la República Bolivariana de Venezuela, en concordancia con los artículos 19 y 20 de la Ley Orgánica del Tribunal Supremo de Justicia. Leer también: Ministro del Trabajo al sector privado sobre el Cestaticket: “Son 40 dólares indexados y quien no lo haya cancelado deberá pagar retroactivo” En la reunión de Sala Plena también fue ratificado como primer vicepresidente del alto tribunal y presidente de la Sala de Casación Social, el magistrado Edgar Gavidia Rodríguez, además, fue elegida como segunda vicepresidenta del máximo juzgado y presidenta de la Sala Constitucional, la magistrada Tania D’Amelio Cardiet, refiere nota de prensa del Poder Judicial. Tras ser juramentada por la magistrada Gladys María Gutiérrez Alvarado, en su primer mensaje como presidenta del Tribunal Supremo de Justicia, la magistrada Caryslia Beatriz Rodríguez Rodríguez garantizó que con unidad junto a la probidad y el ejemplo del desempeño legados por el Libertador Simón Bolívar, el Poder Judicial continuará avanzando en este nuevo período. Con información de: Noticialdia
Los perros se acoplan a tus horas de dormir y presienten cosas
Ser el mejor amigo del hombre es un título que los perros se han sabido ganar. Entre algunas acciones que los hacen especiales están: Se acoplan a las horas que sus amos duermen. Hay quienes piensan que los caninos duermen de día para estar vigilantes por las noches, eso no es totalmente cierto, estas mascotas, por lo general, se adecúan a las horas de descanso de quienes viven con ellos, así entonces, cuando apagas la luz y das las buenas noches, ellos también se disponen a dormir. Otra habilidad que muchos manifiestan haber visto en los perros es su capacidad de presentir eventos. La IA Luzía de Telegram comenta lo siguiente sobre estos temas: Los perros pueden dormir entre 12 y 20 horas al día, dependiendo de factores como su edad, nivel de actividad y salud en general. Los gatos suelen dormir una media de 15 horas al día, aunque algunos pueden llegar a dormir hasta 20 horas diarias. Los pájaros suelen dormir alrededor de 12 horas al día, aunque este tiempo puede variar dependiendo de factores como la especie y el entorno en el que se encuentren. Las tortugas suelen dormir a lo largo del día en rachas cortas, y también pueden dormir durante varias horas seguidas. En el caso de las tortugas marinas, algunas pueden descansar o dormir bajo el agua por un período de 4 a 7 horas. En general las iguanas suelen dormir alrededor de 12 a 14 horas al día. ¿Duermen de día para vigilar por la noche? No necesariamente. Los perros, al igual que los humanos, tienen ciclos de sueño regulares y suelen adaptarse al horario de sueño de sus dueños. Si un perro duerme durante el día, no necesariamente significa que esté planeando estar despierto por la noche. La cantidad de sueño que un perro necesita varía según la edad, la raza y la actividad física. Los perros suelen acoplarse al horario de sueño de sus amos. Esto se debe a que son animales sociales y tienden a sincronizarse con el ritmo diario de la vida familiar. Por lo tanto, es común que ajusten sus hábitos de sueño para estar más activos cuando sus dueños están despiertos y descansar cuando sus dueños están dormidos. Los gatos, a diferencia de los perros, tienden a tener un ritmo de sueño más independiente. Son animales nocturnos por naturaleza y suelen ser más activos durante la noche y al amanecer. Sin embargo, los gatos también pueden ajustar sus patrones de sueño para adaptarse al horario de sus dueños si pasan mucho tiempo con ellos. Aunque tienden a ser más flexibles que los perros en este aspecto, es posible que un gato modifique su horario de sueño para pasar más tiempo despierto cuando sus dueños están en casa. ¿Presienten? Las mascotas, especialmente los perros, a menudo parecen tener la capacidad de presentir ciertas cosas. Aunque no hay evidencia científica concreta que lo verifique, hay muchos ejemplos que sugieren que los perros pueden presentir cambios en el ambiente, emociones humanas e incluso eventos futuros. Su agudo sentido del olfato y su capacidad para leer las señales físicas y emocionales de sus dueños podrían contribuir a esta habilidad. Con información de NAD
En claves: Anuncios en materia económica marcaron el Mensaje Anual del Ejecutivo
Durante la Memoria y Cuenta 2023 o Mensaje Anual a la Nación del presidente de la República, Nicolás Maduro, se dieron importantes anuncios en materia económica entre los que destacaron un incremento para el ingreso mínimo integral de los trabajadores públicos.Conozca más detalles de la economía del país durante el 2023 y con lo que llega este 2024 y sus estimaciones para el año en curso: • Se incrementa de 70$ a 100$ el ingreso mínimo integral de los trabajadores, indexado, a partir del 1 de febrero. El Bono de Guerra Económica se llevará a 60$ y el Cestaticket a 40$ indexados. • En el marco del Plan de Recuperación Económica, logramos 3 de las 12 metas estratégicas del año. • El 2023 cerró con un crecimiento económico del 5%. El mayor de América Latina. • La cartera crediticia creció en 2023 un 94% • Venezuela consolidará su victoria definitiva contra la inflación. En febrero de 2024, la inflación anualizada será de 2 dígitos. • El sector privado aportó un importante volumen de divisas en el mercado cambiario, siendo en 2023 el más alto con 14 mil 577 millones de dólares, superando el volumen del año 2022, de 8 mil 624 millones. • Gracias al Plan de Recuperación Económica, la Bolsa Agrícola, en enero del año pasado, movió casi 39 millones de dólares, y al término de 2023 cerró con más de 218 millones de dólares, esto refleja un incremento del 560%. • Sector industrial mostró un crecimiento de 3,93% en el tercer trimestre de 2023, y en el mismo lapso, la actividad comercial se expandió en 3,49%. • PDVSA cerró el año 2023 con un ingreso de 6.230 millones de dólares. • Para el 2024 se proyecta un crecimiento del PIB de Venezuela de alrededor del 8%, liderando nuestra región. Con información de Globovisión
Presidente Maduro sostiene que la estrategia de recuperación del ingreso de los trabajadores debe consolidarse
El presidente de la República, Nicolás Maduro, enfatizó que la estrategia del Gobierno nacional de recuperación del ingreso nacional y del ingreso de los trabajadores debe consolidarse con el fin de avanzar en el crecimiento del país. El mandatario detalló que la meta se logrará a través de las 7 transformaciones que se deben hacer en el país, las cuales fueron convocadas y anunciadas el pasado lunes durante la entrega de su Memoria y Cuenta 2023 ante la Asamblea Nacional (AN). «Venezuela necesita mucho transformarse desde adentro, en si misma, para mejor para bien. Voy a convocar una serie de reuniones con las organizaciones sociales, con el poder comunal para lanzar un tremendo debate y que el pueblo construya las 7T», dijo el Ejecutivo en su podcast. Leer también: Detenido dirigente gremial en Barinas involucrado en presunta trama conspirativa El Mandatario recordó que trabaja en pro del país y su gente, mientras la oposición trabaja una estrategia que busca impulsar las sanciones y bloqueos contra el país, con el fin de culpar a las autoridades de las dificultades. «Ellos no han podido doblegar al pueblo ni confundir a nadie. Aquí vamos es hacia adelante», expresó. Con información de GV